Питание играет важную роль в правильном функционировании мужской репродуктивной системы, для сохранения здоровья и достаточного уровня тестостерона необходимо включить в рацион морепродукты и яйца, сообщил изданию Lenta.Ru врач-уролог, андролог, кандидат медицинских наук Александр Данилов.
Важным материалом для синтеза мужских гормонов является холестерин, потому необходимо обратить внимание на продукты, которые богаты этим веществом. Например, яйца, в них также много витамина D и белка, которые помогают поддерживать репродуктивную систему.
«Препараты Омега 3-6-9 также оказывают благотворное действие на организм мужчины, эта добавка улучшают эластичность сосудов, нормализует микроциркуляцию, что приводит к улучшению сперматогенеза. Кроме этого полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6-9 обладают противовоспалительным эффектом», — отметил врач.
Также специалист советует включить в рацион печень, морепродукты и орехи, эти продукты содержат большое количество ценных минеральных веществ.
Ранее сообщалось о том, что эндокринологи разработали противозачаточные таблетки для мужчин.
